5 consejos para mantenerse saludable mientras viaja

No es ningún secreto que cuando estás fuera de casa, la comida rápida como McDonald's y Dunkin a menudo parece mucho más atractiva que tomarse el tiempo para encontrar opciones más saludables. Mantenerse constante con un plan de alimentación y estar activo son pasos hacia un estilo de vida saludable que no debería renunciar durante un viaje de negocios.

Ahora bien, no hay nada de malo en darse un capricho de vez en cuando con su frappuccino o donas azucarados favoritos, pero es mejor hacerlo con moderación. Muchos restaurantes, incluidos los de comida rápida, ahora se esfuerzan por indicar opciones más saludables en su menú, lo que facilita sus decisiones incluso cuando tiene prisa. En un chat reciente de Twitter, les pedimos a nuestros seguidores que compartieran sus mejores consejos para mantenerse comprometidos con la dieta y el ejercicio mientras viajan. Aquí está el top cinco:

1 – Elige un restaurante local y camina hasta allí en lugar de tomar un taxi.

2 – Considere probar ClassPass o membresías de fitness basadas en suscripción similares que pueda usar en muchas ciudades diferentes.

3 – Da un paseo temprano por la mañana por la ciudad que estás visitando.

4 – A la hora de seleccionar un hotel, determina con antelación si cuentan con gimnasio.

5 – Es posible encontrar opciones saludables en la mayoría de los restaurantes. Tenga en cuenta adónde va y qué pide.

Según una investigación reciente de GBTA, realizada en asociación con Dinova, el 77 por ciento de los viajeros de negocios consideran importante comer saludablemente mientras viajan.

¿Quiere saber más sobre lo que piensan sus viajeros sobre salir a comer mientras viajan por trabajo? Obtenga más información sobre los hallazgos del estudio aquí.