Establecerse en una “nueva normalidad de viajes de negocios”

La pandemia mundial ha cambiado a la mayoría de nosotros, pero para los viajeros de negocios parece haber sentimientos más ansiosos. Y es comprensible que sea así. A medida que pasamos de las llamadas de Zoom y Microsoft Teams a las visitas en persona con clientes que no hemos visto en casi tres años, o que nunca hemos conocido en persona, hay una combinación de entusiasmo y temor. Emoción por restablecer relaciones personales y conocer en persona a nuestros contactos virtuales, pero a menudo hay persistentes sentimientos de incertidumbre, que provocan cierta ansiedad y escenarios de "qué pasaría si" sobre los cambios que se han producido en aeropuertos, hoteles, edificios de oficinas y con compañías de viajes compartidos, durante esta pausa en los viajes.

Prestar atención a esos sentimientos de ansiedad es vital para su salud emocional y lo coloca en el lugar óptimo para regresar con éxito a sus viajes de negocios. Unos sencillos pasos le ayudarán a prepararse para su viaje de negocios y a gestionar esos "sentimientos persistentes de incertidumbre".

Los siguientes consejos pueden ayudarle a minimizar el estrés y adaptarse a las “Nueva normalidad en los viajes de negocios”.

1. Céntrese en los aspectos positivos de volver a viajar

Piensa en lo que te has perdido al no viajar y ver a los clientes cara a cara.

• ¿Se trata de establecer conexiones sociales, oportunidades de aprendizaje, más oportunidades comerciales o ir a nuevos lugares?

• Póngase en contacto con la sinergia de visitas personales, intercambio de ideas, profundización de conversaciones con tiempo para sondear, aclarar y hacer preguntas abiertas.

• Haga una lista de todos los aspectos positivos de las visitas personales para entusiasmarse con las nuevas oportunidades.

2.Reconozca la fuente de sus inquietudes sobre viajes

Afronte la fuente de su reticencia a empezar a viajar. Una vez que comprenda la base de su estrés, podrá abordar la fuente. Además, piense qué tipo de información necesita.

• ¿Se está consiguiendo una comprensión más profunda de los protocolos de seguridad para viajar?

• ¿Es estar lejos de la “comodidad” de la oficina en casa y de la rutina personal?

• ¿Necesita más información sobre la logística de la reunión?

· Una vez que enumere todas sus preocupaciones inmediatas sobre volver a viajar, tendrá una hoja de ruta para la acción. Calme esas inquietudes con información más objetiva, que le permitirá desarrollar un plan de acción para controlar la ansiedad por viajar.

3.Comuníquese con otras personas que hayan iniciado viajes de negocios

Los viajes de negocios han aumentado constantemente en los últimos meses. Comuníquese con colegas que hayan estado viajando por un tiempo para conocer más sobre sus experiencias.

• Los colegas son una gran fuente de información y con frecuencia le brindan lo que debe y no debe hacer para que su viaje sea más placentero.

• Crea tu red personal de “Travel Buddies”, mantenerse en contacto te permite intercambiar experiencias, catalogar soluciones a situaciones que se presenten y crear un inventario de consejos de viaje a tu alcance.

• Si los "sentimientos molestos" o la ansiedad no desaparecen, consulte con su profesional de viajes para obtener información más actualizada y comuníquese con su Atención al Empleado.

Programa, puede compartir sus inquietudes en un espacio seguro y confidencial mientras obtiene una mayor comprensión de la fuente de sus sentimientos y ayuda a calmar sus inquietudes.

Una vez que controle la fuente de su ansiedad, piense en establecer una nueva rutina de viaje que se centre más en el equilibrio personal y restablezca las pérdidas de energía provocadas por los viajes.

Considere los pasos a continuación para ayudar en la transición de regreso a los viajes de negocios.

Piense en su estilo de trabajo particular

Cada uno tiene diferentes estilos de trabajo. Sin embargo, trabajar de forma remota probablemente le abrió nuevas formas de trabajar, le permitió establecer nuevas rutinas y reordenar prioridades. Piense en cómo incorporar esos cambios que le funcionan en nuevas rutinas mientras viaja.

• Volver a los viajes de negocios es simplemente otra transición que requiere algunos ajustes. Aprovechar la oportunidad para pensar en cómo adaptarse a otra transición ofrece la oportunidad de repensar y rediseñar su estilo de trabajo.

• Si se está adaptando a una “situación laboral híbrida”, cómo dividirá su tiempo entre la oficina, el hogar y los horarios de viaje.

• Utilice lo que aprendió trabajando virtualmente y adapte lo que le gustó a su nuevo estilo de trabajo.

1. Ponte en movimiento

Muchos de nosotros utilizamos nuestras situaciones de trabajo virtuales para ponernos en mejor forma. Descubrimos que el movimiento mejora nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental en general.

• Piense en seguir concentrándose en el movimiento cuando regrese a los viajes de negocios.

• Busque oportunidades cuando viaje para mantenerse en movimiento, es decir, ¿el hotel cuenta con gimnasio? ¿Existen caminos seguros para correr? ¿Se puede caminar por la ciudad?

• Incluya el movimiento en su planificación al hacer planes.

2. Programe tiempo para usted

Programe tiempo para usted que le permita hacer una pausa y alimentar su energía.

· Piensa en actividades que nutran tu alma y cómo trasladarlas cuando empieces a viajar.

• ¿Existe alguna rutina matutina que te ponga en marcha?

• ¿Qué puedes hacer para relajarte después de la jornada laboral?

· Reserve tiempo de “recuperación” en su horario de regreso; cuando llegue tarde a casa, asegúrese de reservar con tiempo para ponerse al día con su trabajo, así como para recuperar el tiempo de sueño y de inactividad. Ser intencional respecto del tiempo para recuperarse del viaje es un paso crucial.

Para volver con éxito a los viajes de negocios, controle de dónde proviene su ansiedad, piense en establecer una nueva rutina de viaje, preste mucha atención al equilibrio personal, restablezca las pérdidas de energía causadas por los viajes y concéntrese en su salud emocional. todos te ayudarán "Ajustarse a una" nueva normalidad en los viajes de negocios ".